2021/10/08
おはようございます！！
みなさんは「今無性にこれが食べたいっっ！！！！！！」って時ありませんか？？
私はあります！！
特に「寿司」の頻度が多いですが、、、(笑)
一般的に「○○が食べたいっ！！！！」って状況の時は
何かが不足している証拠です(=ﾟωﾟ)ﾉ
では何が不足しているのか、、、、、、、
大きく分けると
↓↓↓↓↓↓こんな感じです↓↓↓↓↓↓↓
タンパク質 ⇒ 肉、魚介類、ナッツetc
ミネラル ⇒ 生ヤギ乳、魚、無精製塩etc
マグネシウム ⇒ 生ナッツ、シード類、豆類etc
クエン酸 ⇒ 梅、レモン、オレンジetc
カリウム ⇒ 海藻、ルッコラ等の苦みのある葉野菜etc
カルシウム ⇒ ブロッコリー、豆類、ごまetc
ＧＡＢＡ ⇒ トマト、なす、かぼちゃ、きゅうり、メロン、アスパラガスetc
鉄分 ⇒ 肉、魚介類、緑黄色野菜、ブラックチェリーetc
中には好きなものだけを食べるという方もいらっしゃると思いますが、
やはり何事もバランスが大切(*’▽’)
栄養面も考えつつ、好きなものを食べながら自分の体のサインも見逃さないようにしましょう！！
本日の診察時間は、
午前：8時～12時
午後：14時３０～19時になります。
自賠責保険・各種保険取り扱いしております。
お問い合わせください(≧◇≦)/
＊現在飛沫感染予防のためフェイスタオルのご持参をお願いしております。
ご協力お願いいたします。