「ブルーマンデー」

おはようございます。石川です。

今日の診察受付時間は、

午前８：００～１２：００

午後１４：３０～１９：００　になります。

土日がお休みで、月曜日からお仕事という方も多いかと思います。

月曜日が憂鬱・・・。って声もちらほらと、耳にすることもしばしば・・・。

通称「ブルーマンデー」

この原因とは一体何でしょうか？
色々と考えられることがあるかと思いますが、
「仕事が嫌だ。」「遊びたい。」etc.
さてこれに対してどう対処すべきなのか。

仕事が嫌なのはなぜなのか？

「月曜日なにから仕事をすればよいのか、頭が切り替えられない。」
　　　　　　　　　↑
「金曜日の内に月曜日やることを明確にしておく。」
                     　　　　↑
　　　　「To Do リストの作成」

この問題は解消されます。

憂鬱さを感じてしまうと身体はストレスを受けます。
リフレッシュして身体を開放してあげましょう！
ぜひ当院でリフレッシュしに来てください。


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気軽にご相談ください。