今が”旬”

おはようございます!

石川です(`・ω・´)

暖かい陽気がずっと続いていますね。

のどが渇く前に、水分補給を心掛けてくださいね!

無性に今一番食べたいのが、

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「さくらんぼ」

今がまさにベストシーズンになってきます。

これなら食べ放題でも元が取れる!?笑

栄養的な話をすると、特に3つ

 

・ブドウ糖(脳のエネルギー)

・鉄分(血液)

・ポリフェノール(抗酸化)

 

どれをとっても大事なモノたちです。

バランスよく摂取できるのでおすすめです!

旬なモノを、口にするのが良いですよね(*´ω`*)

 

みなさんは、無性に食べたくなるものありますか?\(^o^)/

 

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