2020/07/03
こんにちは！ 石川です( ﾟДﾟ)
寝苦しい日々が続いていますね。
みなさんは、どのように快適な睡眠を確保されていますか？
窓を開ける？
エアコン？
扇風機？
私たち人間は生理的に
身体の深部の体温が低くなるとき、私たちは強い眠気を感じます。
私たちの身体は主に汗をかくこと、皮膚からの水分蒸発によって熱を放散させ、
上がりすぎた体温を下げようとする働きをもっています
湿度が高いと、汗が乾燥しづらく不快感が強く出てしまうそうです。
室温は下げすぎずに、部屋の湿度を下げるように心掛けると、
夏風邪を引かずに、快適な睡眠を確保できるかもしれませんね＼(^o^)／
本日の診察時間は、
午前：8時～12時
午後：14時３０～19時になります。
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今日も笑顔でお待ちしていますヾ( ◠‿◠ )
＊現在飛沫感染予防のためフェイスタオルのご持参をお願いしております。
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