2020/12/12
おはようございます、磯部です！
現在ダイエット中で、少しづつ脂肪が減ってきたのですが、
最近減量が停滞しています(:_;)
いろいろと原因を考えたのですがシンプルに食べ過ぎでした(笑)
普段気を付けていても時々ネジが外れて狂ったように食べてしまうことがあります(^-^;
白砂糖の入ったものを食べると止まらなくなる事が多いですね！
ダイエット中は、インスリンの感受性を変えるために
１０日に一回ほどたくさん食べてもよい「チートデイ」というのがあるのですが、
毎日がチートデイにならないように気を付けます(笑)
本日の診察時間は、
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